Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	15 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 40.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 70.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 75.0 kg
Höftlyft · Beine	10 x 90.0 kg
Höftlyft · Beine	10 x 95.0 kg
Lounge · Beine	16 x 30.0 kg
Raka marklyft · Zurück	9 x 50.0 kg
Lounge · Beine	16 x 30.0 kg
Raka marklyft · Zurück	9 x 50.0 kg
Oberschenkelcurl auf Ball · Beine	8 reps	Single-Leg Stability Ball Curl
Benlyft hängade i armar · Abs	8 x 7.5 kg
Oberschenkelcurl auf Ball · Beine	8 reps	Single-Leg Stability Ball Curl
Benlyft hängade i armar · Abs	8 x 7.5 kg
Plankan · Abs	50 seconds	Med 10 kg
Plankan · Abs	50 seconds	Med 10 kg
Plankan · Abs	50 seconds	Med 10 kg