Performed strength exercises in this workout.
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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 10 x 20.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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10 x 40.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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10 x 40.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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10 x 40.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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5 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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5 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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5 x 5.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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4 x 5.0 kg |
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Rumpdrag cablecross
· Beine
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10 x 9.0 kg |
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Roddrag
· Zurück
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12 x 5.0 kg |
Face pull | | |
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Rumpdrag cablecross
· Beine
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10 x 9.0 kg |
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Roddrag
· Zurück
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12 x 5.0 kg |
Face pull | | |
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Rumpdrag cablecross
· Beine
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10 x 9.0 kg |
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Roddrag
· Zurück
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12 x 5.0 kg |
Face pull | | |
