Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	10 reps
Kniebeuge · Beine	8 x 40.0 kg	Smithmaskin
Kniebeuge · Beine	7 x 60.0 kg	Smithmaskin
Kniebeuge · Beine	3 x 70.0 kg	Smithmaskin
Kniebeuge · Beine	4 x 80.0 kg	Smithmaskin
Kniebeuge · Beine	4 x 80.0 kg	Smithmaskin
Kniebeuge · Beine	3 x 80.0 kg	Smithmaskin
Ben 90-grader · Beine	10 x 40.0 kg	Smithmaskin
Ben 90-grader · Beine	10 x 40.0 kg	Smithmaskin
Ben 90-grader · Beine	10 x 40.0 kg	Smithmaskin
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 60.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	6 x 10.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	6 x 10.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 70.0 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	6 x 10.0 kg
Vadpress maskin · Kälber	10 x 68.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Kälber	10 x 68.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 67.5 kg
Vadpress maskin · Kälber	10 x 68.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	10 x 58.5 kg
Insida lår drag · Beine	10 x 40.0 kg	Hip adduction
Framsida lårcurl · Beine	8 x 22.5 kg	Ett ben i taget
Insida lår drag · Beine	10 x 49.0 kg	Hip adduction
Framsida lårcurl · Beine	9 x 22.5 kg	Ett ben i taget
Insida lår drag · Beine	10 x 58.0 kg	Hip adduction