 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 7.54 km |
 | Puls | snitt 139 max 165 |
 | Cadence | snitt 84 max 93 |
 | Temperature | 24.5 °C |
 | Borg Skala | 15, Schwer |
 | Kalorien | 1075 kcal |
 | Score | 5271 |
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7x1min - 3 min vila
15min uppvärmning 6.40
7x1min - 4.30 - 3 min - 7.40
10min nedvarvning 6.40
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Performed activities
Löpband, L
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.28 kmStrecke |
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9.12 km/hGeschwindigkeit |
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06:35 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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540 kcalKalorien |
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1584Score |
Löpband, L
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00:01:00Dauer (min.sek) |
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0.22 kmStrecke |
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13.20 km/hGeschwindigkeit |
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04:33 min/kmZeit pro km |
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15Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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15 kcalKalorien |
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105Score |
Löpband, L
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.37 kmStrecke |
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7.40 km/hGeschwindigkeit |
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08:06 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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46 kcalKalorien |
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316Score |
Löpband, L
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00:01:00Dauer (min.sek) |
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0.22 kmStrecke |
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13.20 km/hGeschwindigkeit |
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04:33 min/kmZeit pro km |
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Löpband, L
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.37 kmStrecke |
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7.40 km/hGeschwindigkeit |
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08:06 min/kmZeit pro km |
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Löpband, L
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00:01:00Dauer (min.sek) |
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0.22 kmStrecke |
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13.20 km/hGeschwindigkeit |
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04:33 min/kmZeit pro km |
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Löpband, L
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.37 kmStrecke |
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7.40 km/hGeschwindigkeit |
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08:06 min/kmZeit pro km |
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Löpband, L
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Löpband, L
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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7.40 km/hGeschwindigkeit |
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08:06 min/kmZeit pro km |
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Löpband, L
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00:01:00Dauer (min.sek) |
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0.22 kmStrecke |
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13.20 km/hGeschwindigkeit |
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04:33 min/kmZeit pro km |
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Löpband, L
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.37 kmStrecke |
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7.40 km/hGeschwindigkeit |
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08:06 min/kmZeit pro km |
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NormalIntensität |
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Löpband, L
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00:01:00Dauer (min.sek) |
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04:33 min/kmZeit pro km |
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15Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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Löpband, L
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.37 kmStrecke |
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7.40 km/hGeschwindigkeit |
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08:06 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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46 kcalKalorien |
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Löpband, L
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00:01:00Dauer (min.sek) |
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0.22 kmStrecke |
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13.20 km/hGeschwindigkeit |
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04:33 min/kmZeit pro km |
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15Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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15 kcalKalorien |
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105Score |
Löpband, L
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.50 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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154 kcalKalorien |
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1056Score |
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