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Freitag, 30. Dezember 2022

Pull 1

Added by wide, 187 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:50:59
	Gesamtgewicht	5241.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	318 kcal
	Score	2008

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Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 20.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	11 x 30.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	11 x 30.0 kg
Chins · Zurück	13 reps
Chins · Zurück	7 reps
Chins · Zurück	8 reps
Högrodd i dragmaskin · Zurück	12 x 67.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	12 x 67.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	10 x 65.0 kg
Rope Facepull · Schultern	15 x 30.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	8 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	15 x 30.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	8 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	15 x 30.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	8 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Langhantelcurls · Bizeps	5 x 37.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	5 x 37.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	3 x 37.0 kg