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Montag, 2. Januar 2023

Pull 1

Added by wide, 186 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:17:51
	Gesamtgewicht	5370.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	499 kcal
	Score	3077

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Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 20.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 25.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 25.0 kg
Chins · Zurück	12 reps
Chins · Zurück	11 reps
Chins · Zurück	8 reps
Högrodd i dragmaskin · Zurück	10 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	10 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	10 x 65.0 kg
Rope Facepull · Schultern	15 x 35.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	15 x 35.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	15 x 35.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Langhantelcurls · Bizeps	6 x 37.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	5 x 37.0 kg