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Dienstag, 17. Januar 2023

Underkropp 2

Added by moffast, 186 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:48:44
	Gesamtgewicht	15225.0 kg
	Puls	snitt 104 max 143
	Temperature	26.8 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	282 kcal
	Score	1923

Underkroppspass på Sats. Benpress, good mornings, vadpress i benpress och utfall.

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Performed strength exercises in this workout.

Benpress · Beine	10 x 40.0 kg
Benpress · Beine	6 x 60.0 kg
Benpress · Beine	15 x 80.0 kg
Benpress · Beine	15 x 80.0 kg
Benpress · Beine	15 x 80.0 kg
Good mornings · Beine	10 x 20.0 kg
Good mornings · Beine	6 x 30.0 kg
Good mornings · Beine	15 x 35.0 kg
Good mornings · Beine	15 x 35.0 kg
Good mornings · Beine	15 x 35.0 kg
Vadpress i benpress · Kälber	10 x 50.0 kg
Vadpress i benpress · Kälber	8 x 70.0 kg
Vadpress i benpress · Kälber	15 x 100.0 kg
Vadpress i benpress · Kälber	15 x 100.0 kg
Vadpress i benpress · Kälber	14 x 100.0 kg
Utfall · Beine	15 x 75.0 kg	10kg
Utfall · Beine	15 x 75.0 kg	10kg
Utfall · Beine	16 x 75.0 kg	10kg