Get the app Contact Login Create account

Sonntag, 29. Januar 2023

Push 1

Added by wide, 182 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:53:16
	Gesamtgewicht	5438.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	344 kcal
	Score	2110

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	5 x 70.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	7 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	6 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	11 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	10 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Schultern	10 x 20.0 kg
Dips · Trizeps	16 reps
Dips · Trizeps	10 reps
Dips · Trizeps	115 reps
Armstrecken · Trizeps	12 x 52.0 kg
Armstrecken · Trizeps	10 x 52.0 kg
Armstrecken · Trizeps	9 x 52.0 kg