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Montag, 30. Januar 2023

Pull 1

Added by wide, 182 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:09:17
	Gesamtgewicht	5913.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	443 kcal
	Score	2746

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Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 20.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	15 x 25.0 kg
Chins · Zurück	14 reps
Chins · Zurück	9 reps
Chins · Zurück	7 reps
Högrodd i dragmaskin · Zurück	12 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	12 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	12 x 70.0 kg
Rope Facepull · Schultern	15 x 40.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	15 x 40.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	15 x 40.0 kg
Omvända flyes på bänk · Zurück	12 x 8.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Langhantelcurls · Bizeps	6 x 37.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	5 x 37.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	3 x 37.0 kg
Dumbbell Curl · Bizeps	7 x 16.0 kg