 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 7.64 km |
 | Puls | snitt 139 max 155 |
 | Cadence | snitt 85 max 95 |
 | Temperature | 24.3 °C |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 1100 kcal |
 | Score | 5271 |
|
7x1min @4.35 tempo / 3 min mellan i 7.40 tempo
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Löpband, L
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.18 kmStrecke |
|
8.72 km/hGeschwindigkeit |
|
06:53 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
551 kcalKalorien |
|
1584Score |
Löpband, L
|
00:01:00Dauer (min.sek) |
|
0.19 kmStrecke |
|
11.40 km/hGeschwindigkeit |
|
05:16 min/kmZeit pro km |
|
13Schwierigkeit |
|
HochIntensität |
|
17 kcalKalorien |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Dauer (min.sek) |
|
0.40 kmStrecke |
|
8.00 km/hGeschwindigkeit |
|
07:30 min/kmZeit pro km |
|
7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
46 kcalKalorien |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Dauer (min.sek) |
|
0.19 kmStrecke |
|
11.40 km/hGeschwindigkeit |
|
05:16 min/kmZeit pro km |
|
13Schwierigkeit |
|
HochIntensität |
|
17 kcalKalorien |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Dauer (min.sek) |
|
0.44 kmStrecke |
|
8.80 km/hGeschwindigkeit |
|
06:49 min/kmZeit pro km |
|
7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
46 kcalKalorien |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Dauer (min.sek) |
|
0.21 kmStrecke |
|
12.60 km/hGeschwindigkeit |
|
04:46 min/kmZeit pro km |
|
13Schwierigkeit |
|
HochIntensität |
|
17 kcalKalorien |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Dauer (min.sek) |
|
0.45 kmStrecke |
|
9.00 km/hGeschwindigkeit |
|
06:40 min/kmZeit pro km |
|
7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
46 kcalKalorien |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Dauer (min.sek) |
|
0.19 kmStrecke |
|
11.40 km/hGeschwindigkeit |
|
05:16 min/kmZeit pro km |
|
13Schwierigkeit |
|
HochIntensität |
|
17 kcalKalorien |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Dauer (min.sek) |
|
0.44 kmStrecke |
|
8.80 km/hGeschwindigkeit |
|
06:49 min/kmZeit pro km |
|
7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
46 kcalKalorien |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Dauer (min.sek) |
|
0.19 kmStrecke |
|
11.40 km/hGeschwindigkeit |
|
05:16 min/kmZeit pro km |
|
13Schwierigkeit |
|
HochIntensität |
|
17 kcalKalorien |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Dauer (min.sek) |
|
0.41 kmStrecke |
|
8.20 km/hGeschwindigkeit |
|
07:19 min/kmZeit pro km |
|
7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
46 kcalKalorien |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Dauer (min.sek) |
|
0.20 kmStrecke |
|
12.00 km/hGeschwindigkeit |
|
05:00 min/kmZeit pro km |
|
13Schwierigkeit |
|
HochIntensität |
|
17 kcalKalorien |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:03:00Dauer (min.sek) |
|
0.44 kmStrecke |
|
8.80 km/hGeschwindigkeit |
|
06:49 min/kmZeit pro km |
|
7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
46 kcalKalorien |
|
316Score |
Löpband, L
|
00:01:00Dauer (min.sek) |
|
0.20 kmStrecke |
|
12.00 km/hGeschwindigkeit |
|
05:00 min/kmZeit pro km |
|
13Schwierigkeit |
|
HochIntensität |
|
17 kcalKalorien |
|
105Score |
Löpband, L
|
00:10:00Dauer (min.sek) |
|
1.51 kmStrecke |
|
9.06 km/hGeschwindigkeit |
|
06:37 min/kmZeit pro km |
|
9Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
154 kcalKalorien |
|
1056Score |
|
