Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	10 reps
Kniebeuge · Beine	10 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 40.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	20 x 49.5 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	11 x 75.0 kg
Kniebeuge · Beine	13 x 75.0 kg
Kniebeuge · Beine	13 x 75.0 kg
Benpress · Beine	15 x 130.0 kg
Benpress · Beine	20 x 130.0 kg
Benpress · Beine	18 x 130.0 kg
Benpress · Beine	22 x 130.0 kg
Raka marklyft · Zurück	10 x 55.0 kg	Med hantlar ä, total vikt
Raka marklyft · Zurück	12 x 55.0 kg	Med hantlar ä, total vikt
Raka marklyft · Zurück	12 x 55.0 kg	Med hantlar ä, total vikt
Raka marklyft · Zurück	12 x 55.0 kg	Med hantlar ä, total vikt
Framsida lårcurl · Beine	15 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	15 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	15 x 40.5 kg
Stehender wadenheber · Kälber	13 x 60.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	13 x 60.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	13 x 60.0 kg
Crunches · Abs	15 x 11.0 kg
Crunches · Abs	15 x 13.0 kg
Jägarvila mot vägg · Beine	120 seconds