 | Dauer (min.sek) | 00:36:00 |
 | Strecke | 5.49 km |
 | Puls | snitt 144 max 161 |
 | Borg Skala | 15, Schwer |
 | Kalorien | 555 kcal |
 | Score | 3801 |
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10min uppvärmning 6.45 tempo
16min 5.25 tempo
10min nedvavning 6.45 tempo
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Performed activities
Löpband, L
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.38 kmStrecke |
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8.28 km/hGeschwindigkeit |
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07:15 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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154 kcalKalorien |
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1056Score |
Löpband, L
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00:16:00Dauer (min.sek) |
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2.66 kmStrecke |
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9.98 km/hGeschwindigkeit |
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06:01 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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247 kcalKalorien |
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1689Score |
Löpband, L
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.45 kmStrecke |
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8.70 km/hGeschwindigkeit |
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06:54 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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154 kcalKalorien |
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1056Score |
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