Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Serie 1 dehnen ·	240 seconds
Baksida lårcurl · Beine	15 x 22.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	15 x 22.5 kg
Kniebeuge · Beine	3 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Beine	10 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Beine	10 x 80.0 kg
Höftlyft smith · Beine	10 x 80.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 22.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps
Framsida lårcurl · Beine	10 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	10 x 22.5 kg
Benlyft hängade i armar · Abs	15 reps
Lounge · Beine	30 reps
Raka marklyft · Zurück	15 x 40.0 kg	Med kb
Lounge · Beine	30 x 20.0 kg
Raka marklyft · Zurück	10 x 64.0 kg	Med kb