Performed strength exercises in this workout.
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Marklyft
· Zurück
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 4 x 60.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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4 x 80.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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4 x 100.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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4 x 105.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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4 x 105.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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4 x 105.0 kg |
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Marklyft
· Zurück
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4 x 100.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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8 x 40.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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7 x 40.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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7 x 40.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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7 x 40.0 kg |
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Pull ups
· Bizeps
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6 x 5.0 kg |
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Pull ups
· Bizeps
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4 x 10.0 kg |
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Pull ups
· Bizeps
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4 x 5.0 kg |
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Pull ups
· Bizeps
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5 reps |
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Schnelle Schritte
· Andere
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20 x 40.0 kg |
Farmers walk | | |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Schnelle Schritte
· Andere
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20 x 40.0 kg |
Farmers walk | | |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Schnelle Schritte
· Andere
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20 x 40.0 kg |
Farmers walk | | |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Schnelle Schritte
· Andere
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20 x 40.0 kg |
Farmers walk | | |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Lutande chins
· Zurück
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8 reps |
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Lutande chins
· Zurück
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7 reps |
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