 | Dauer (min.sek) | 00:42:00 |
 | Strecke | 6.51 km |
 | Puls | snitt 149 max 162 |
 | Cadence | snitt 86 max 91 |
 | Temperature | 23.8 °C |
 | Borg Skala | 14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum |
 | Kalorien | 993 kcal |
 | Score | 4433 |
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3x6min i 5.25 tempo, 2 min vila i 7.40 tempo mellan
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Performed activities
Löpband, L
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.51 kmStrecke |
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9.06 km/hGeschwindigkeit |
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06:37 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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503 kcalKalorien |
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1056Score |
Löpband, L
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00:06:00Dauer (min.sek) |
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1.04 kmStrecke |
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10.40 km/hGeschwindigkeit |
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05:46 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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92 kcalKalorien |
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633Score |
Löpband, L
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00:02:00Dauer (min.sek) |
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0.20 kmStrecke |
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6.00 km/hGeschwindigkeit |
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10:00 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
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30 kcalKalorien |
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211Score |
Löpband, L
|
00:06:00Dauer (min.sek) |
|
1.03 kmStrecke |
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10.30 km/hGeschwindigkeit |
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05:50 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
92 kcalKalorien |
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633Score |
Löpband, L
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00:02:00Dauer (min.sek) |
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0.24 kmStrecke |
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7.20 km/hGeschwindigkeit |
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08:20 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
|
30 kcalKalorien |
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211Score |
Löpband, L
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00:06:00Dauer (min.sek) |
|
1.02 kmStrecke |
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10.20 km/hGeschwindigkeit |
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05:53 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
|
92 kcalKalorien |
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633Score |
Löpband, L
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.47 kmStrecke |
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8.82 km/hGeschwindigkeit |
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06:48 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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154 kcalKalorien |
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1056Score |
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