Performed strength exercises in this workout.
|
Raka marklyft
· Zurück
|
 8 x 65.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Zurück
|
4 x 85.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Zurück
|
3 x 105.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Zurück
|
4 x 115.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Zurück
|
5 x 115.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Zurück
|
4 x 115.0 kg |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
5 x 40.0 kg |
Smith | |  |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
5 x 50.0 kg |
Smith | | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
5 x 50.0 kg |
Smith | | |
|
Rush
· Andere
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Zurück
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Rush
· Andere
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Zurück
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Rush
· Andere
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Zurück
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Unterzüge
· Zurück
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Zurück
|
10 x 94.5 kg |
| | |
|
Unterzüge
· Zurück
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Zurück
|
10 x 94.5 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
10 x 18.0 kg |
| | |
