Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj
· Beine
|
 10 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
4 x 80.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
3 x 90.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
3 x 90.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
4 x 90.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Kälber
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Kälber
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Kälber
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Kälber
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Kälber
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Kälber
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Kälber
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Stehender wadenheber
· Kälber
|
6 x 90.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
8 x 42.5 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
8 x 42.5 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
10 x 42.5 kg |
| | |
|
Bencurl, sittande
· Beine
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bencurl, sittande
· Beine
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bencurl, sittande
· Beine
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Plankan.
· Abs
|
 80 seconds |
| | |
|
Plankan.
· Abs
|
80 seconds |
| | |
|
Plankan.
· Abs
|
80 seconds |
| | |
