Performed strength exercises in this workout.
|
Utåtrotation cc
· Schultern
|
 25 reps |
Rehab med gummiband | | |
|
Utåtrotation cc
· Schultern
|
25 reps |
Rehab med gummiband | | |
|
Båten
· Abs
|
14 reps |
| |  |
|
Utåtrotation cc
· Schultern
|
25 reps |
Rehab med gummiband | | |
|
Utåtrotation cc
· Schultern
|
25 reps |
Rehab med gummiband | | |
|
Båten
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Utåtrotation cc
· Schultern
|
25 reps |
Rehab med gummiband | | |
|
Utåtrotation cc
· Schultern
|
25 reps |
Rehab med gummiband | | |
|
Båten
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Serie 1 dehnen
·
|
20 reps |
| | |
|
Seitliche Crunches auf dem Pilates-Ball
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Serie 1 dehnen
·
|
20 reps |
| | |
|
Seitliche Crunches auf dem Pilates-Ball
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Serie 1 dehnen
·
|
20 reps |
| | |
|
Seitliche Crunches auf dem Pilates-Ball
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Seitliche Crunches auf dem Pilates-Ball
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Serie 1 dehnen
·
|
20 reps |
| | |
