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Mittwoch, 30. August 2023

Hemma träning

Added by moffast, 152 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:47:00
	Gesamtgewicht	17150.0 kg
	Puls	snitt 96 max 134
	Temperature	28.8 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	230 kcal
	Score	1866

10 varv av
5 pullups
10 pushups
15 squat

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Performed strength exercises in this workout.

Block 1
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 2
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 3
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 4
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 5
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 6
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 7
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 8
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 9
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg

Block 10
Pull-ups · Zurück	5 x 72.0 kg
Pushups · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Benböj · Beine	15 x 57.0 kg