Performed strength exercises in this workout.
|
Beinheben an der Maschine
· Beine
|
 20 x 40.0 kg |
| |  |
|
Beinheben an der Maschine
· Beine
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Beinheben an der Maschine
· Beine
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
14 x 25.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
11 x 25.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Zurück
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Zurück
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Zurück
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Beinpresse in der Maschine
· Beine
|
15 x 90.0 kg |
| | |
|
Beinpresse in der Maschine
· Beine
|
15 x 90.0 kg |
| | |
|
Beinpresse in der Maschine
· Beine
|
12 x 100.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
11 x 17.5 kg |
| | |
|
Abductor
· Beine
|
30 x 50.0 kg |
| | |
|
Abductor
· Beine
|
30 x 59.0 kg |
| | |
|
Abductor
· Beine
|
30 x 59.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Trizeps
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Trizeps
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Trizeps
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
