Performed strength exercises in this workout.
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Unterzüge
· Zurück
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 12 x 70.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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12 x 75.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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12 x 75.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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12 x 35.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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12 x 39.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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12 x 39.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 70.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 70.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 70.0 kg |
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Frenchpress
· Trizeps
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10 x 37.5 kg |
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Frenchpress
· Trizeps
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10 x 37.5 kg |
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Frenchpress
· Trizeps
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10 x 37.5 kg |
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Hohe Reihe in der Maschine
· Zurück
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12 x 38.5 kg |
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Hohe Reihe in der Maschine
· Zurück
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12 x 38.5 kg |
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Hohe Reihe in der Maschine
· Zurück
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12 x 38.5 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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12 x 10.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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12 x 10.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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12 x 10.0 kg |
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