Performed strength exercises in this workout.
|
Ben - Knäböj med support
· Beine
|
 6 reps |
|  |  |
|
Ben - Benspark, V+H = 1 Set
· Beine
|
6 reps |
| | |
|
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set
· Beine
|
6 reps |
| | |
|
Ben - Knäböj (Djupa)
· Beine
|
6 reps |
| | |
|
Bröst - Armhävning mot skivstång
· Brustkorb
|
6 reps |
| | |
|
Bröst - Press i maskin
· Brustkorb
|
6 reps |
| | |
|
Bröst - Hantelpress - låg bänk
· Brustkorb
|
6 reps |
| | |
|
Bröst - Cablecross
· Brustkorb
|
6 reps |
| | |
|
Triceps - Repet, V+H = 1 Set
· Triizeps
|
6 reps |
| | |
|
Triceps rak stång
· Triizeps
|
6 reps |
| | |
|
Axlar - Lyft sida
· Schultern
|
6 reps |
| | |
|
Axlar - Hantelpress fram, V+H = 1 Set
· Schultern
|
6 reps |
| | |
