Performed strength exercises in this workout.
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Bankdrücken mit Kurzhanteln
· Brustkorb
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 15 x 32.0 kg |
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Bankdrücken mit Kurzhanteln
· Brustkorb
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15 x 32.0 kg |
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Bankdrücken mit Kurzhanteln
· Brustkorb
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13 x 32.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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12 x 50.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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12 x 50.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Zurück
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12 x 50.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 22.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 22.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 22.5 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 x 30.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 x 30.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 x 30.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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12 x 60.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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12 x 60.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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12 x 60.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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20 x 65.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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20 x 70.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Zurück
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20 x 70.0 kg |
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Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
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20 x 15.0 kg |
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Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
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20 x 15.0 kg |
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Bizepscurl mit Langhantel
· Bizeps
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20 x 15.0 kg |
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