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Freitag, 25. April 2025

Strength Training

Added by ElinaLovgren, 33 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:31:14
	Gesamtgewicht	13690.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	543 kcal
	Score	3619

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Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Beine	15 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	15 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Beine	10 x 40.5 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	5 x 80.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 85.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 85.0 kg
Kniebeuge · Beine	6 x 85.0 kg
Marklyft · Rücken	2 x 95.0 kg
Marklyft · Rücken	2 x 115.0 kg
Marklyft · Rücken	1 x 125.0 kg
Marklyft · Rücken	1 x 135.0 kg
Marklyft · Rücken	4 x 115.0 kg
Marklyft · Rücken	4 x 115.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 85.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 85.0 kg
Stehender wadenheber · Waden	10 x 85.0 kg
Benpress · Beine	10 x 170.0 kg
Benpress · Beine	7 x 200.0 kg
Benpress · Beine	8 x 200.0 kg
Lounge · Beine	14 x 40.0 kg
Utfallsväxelhopp · Beine	10 reps
Lounge · Beine	10 x 40.0 kg
Utfallsväxelhopp · Beine	8 reps