Why not give elinor.hultgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Rygglyft (lutande/hängande) · Rücken	10 reps
Rygglyft (lutande/hängande) · Rücken	10 x 4.0 kg
Rygglyft (lutande/hängande) · Rücken	12 x 4.0 kg
Rygglyft (lutande/hängande) · Rücken	10 x 4.0 kg
Unterzüge · Rücken	12 x 45.0 kg
Unterzüge · Rücken	14 x 42.5 kg
Unterzüge · Rücken	13 x 43.0 kg
Unterzüge · Rücken	14 x 42.5 kg
Unterzüge · Rücken	13 x 42.5 kg
Hanging leg raise · Bauchmuskeln	5 reps
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Rücken	17 x 40.0 kg
Hanging leg raise · Bauchmuskeln	8 reps
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Rücken	13 x 45.0 kg
Hanging leg raise · Bauchmuskeln	8 reps
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Rücken	14 x 45.0 kg
Hanging leg raise · Bauchmuskeln	8 reps
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Rücken	14 x 47.5 kg
Single arm cable lat pulldown · Rücken	8 x 7.5 kg
Single arm cable lat pulldown · Rücken	8 x 7.5 kg
Dumbbell side bend · Bauchmuskeln	12 x 10.0 kg
Dumbbell side bend · Bauchmuskeln	12 x 10.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rücken	12 x 5.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rücken	12 x 5.0 kg
Dumbbell side bend · Bauchmuskeln	10 x 10.0 kg
Dumbbell side bend · Bauchmuskeln	10 x 10.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rücken	10 x 6.0 kg
Single arm cable lat pulldown · Rücken	10 x 6.0 kg
Dumbbell side bend · Bauchmuskeln	10 x 10.0 kg
Dumbbell side bend · Bauchmuskeln	10 x 10.0 kg
Rudern im sitzen · Rücken	14 x 42.5 kg
Stående vridningar med viktskiva · Bauchmuskeln	16 x 10.0 kg
Rudern im sitzen · Rücken	12 x 43.0 kg
Torso Twist · Rücken	10 x 12.5 kg
Torso Twist · Rücken	10 x 12.5 kg
Rudern im sitzen · Rücken	13 x 42.5 kg
Torso Twist · Rücken	12 x 12.5 kg
Torso Twist · Rücken	12 x 12.5 kg
Rudern im sitzen · Rücken	13 x 42.5 kg
Torso Twist · Rücken	12 x 12.5 kg
Torso Twist · Rücken	12 x 12.5 kg