Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
13

Montag, 26. März 2012

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 753 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:30:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1099 kcal
Första ju jutsun sen 8 nov 2010! Jag gick ner med känslan att bara ta det som det kommer, och ha skoj under tiden. Tim, Harris och Jesper var där och Pär höll ett ganska snällt och "enkelt" pass. Lätt uppvärmning och sen rulla några korta ronder. Sen passering från mount. Efter det övade vi på mawashi geri och sen kontring med gyako tski. Sen kontring där man fångar benet och trycker ner, efter det o soto toshi. Avslutade med full randori. 60% ge-och-ta.

Det var superkul att köra och jag kände mig stark hela passet igenom.
0 gefällt das

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!