Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
13

Donnerstag, 29. März 2012

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 752 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien732 kcal
Jag och Anton på passet. Uppvärmning, sen rulla 5. Anton gick ut hårt. Sen övade vi bakre mawashi geri med uppföljning av gyako tski, efter en stund la vi på kast, blev oftast ko uchi gari eller en o soto toshi. Sen övade seio nage och la på 30 sek uppföljning på det. Anton gick på stryp hela tiden, men fick dem aldrig tajt. Avslutade med varannan valfri mawashi geri i ganska högt tempo. Grymt kul pass.
0 gefällt das

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!