Why not give Mats Svartling some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Axellyft · Schultern	240 x 4.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	30 x 20.0 kg	2x15
Bankdrücken · Brustkorb	24 x 40.0 kg	2x12
Bankdrücken · Brustkorb	20 x 50.0 kg	2x10
Bankdrücken · Brustkorb	16 x 60.0 kg	2x8
Bankdrücken · Brustkorb	12 x 70.0 kg	2x6
Bankdrücken · Brustkorb	25 x 81.0 kg	5x5
Pushdown · Brustkorb	125 x 35.0 kg	5x25
Biceps curl in machine · Bizeps	125 x 25.0 kg	5x25
Magmaskin · Bauchmuskeln	75 x 45.0 kg	3x25
Sit-up · Bauchmuskeln	75 x 15.0 kg	3x25
Back raise · Rücken	75 x 15.0 kg	3x25