Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

lateral raise · Schultern	10 x 45.5 kg
Rudern im Stehen · Schultern	10 x 51.0 kg
Kurzhantelpresse · Schultern	10 x 56.9 kg
leg extension · Beine	12 x 31.8 kg
armhävning · Bizeps	12 x 51.0 kg
compound row · Bizeps	10 x 50.0 kg
stående bicepspress · Bizeps	10 x 59.0 kg
super pullover · Brustkorb	15 x 48.2 kg
rotary torso · Abs	20 x 50.0 kg
Klimmzug · Zurück	4 x 9.1 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 50.0 kg
dips · Zurück	30 x 51.0 kg
dips · Zurück	15 x 81.5 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 10.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	12 x 30.0 kg