 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 11.89 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 304 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.15 kmStrecke |
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9.45 km/hGeschwindigkeit |
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06:21 min/kmZeit pro km |
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5Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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107 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.20 kmStrecke |
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8.80 km/hGeschwindigkeit |
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06:49 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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103 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.54 kmStrecke |
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26.16 km/hGeschwindigkeit |
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02:18 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
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