Performed strength exercises in this workout.
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Rücken
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 12 x 65.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Rücken
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12 x 65.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Rücken
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12 x 65.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Rücken
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15 x 45.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Rücken
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15 x 45.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Rücken
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15 x 45.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Triizeps
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15 x 17.5 kg |
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Armstrecken am Seil
· Triizeps
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13 x 17.5 kg |
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Armstrecken am Seil
· Triizeps
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15 x 15.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Triizeps
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12 x 15.0 kg |
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Latsdrag med rep i dragmaskin
· Rücken
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20 x 15.0 kg |
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Latsdrag med rep i dragmaskin
· Rücken
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20 x 15.0 kg |
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Latsdrag med rep i dragmaskin
· Rücken
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15 x 15.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 25.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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12 x 20.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Schultern
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10 x 20.0 kg |
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