 | Dauer (min.sek) | 01:10:00 |
 | Strecke | 17.14 km |
 | Puls | max 172 |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 430 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.62 kmStrecke |
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10.86 km/hGeschwindigkeit |
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05:31 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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105 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:30:00Dauer (min.sek) |
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4.47 kmStrecke |
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8.94 km/hGeschwindigkeit |
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06:43 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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202 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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9.05 kmStrecke |
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27.15 km/hGeschwindigkeit |
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02:13 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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123 kcalKalorien |
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