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Mittwoch, 10. Oktober 2007

Krafttraining

Added by magkru, 983 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:00:00
	Gesamtgewicht	5280.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	622 kcal

lungt

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Performed strength exercises in this workout.

Militärische Presse · Schultern	10 x 40.0 kg
Militärische Presse · Schultern	10 x 40.0 kg
Militärische Presse · Schultern	10 x 40.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 12.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 12.0 kg
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Armstrecken am Seil · Trizeps	10 x 40.0 kg
Armstrecken am Seil · Trizeps	10 x 40.0 kg
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Bankdrücken · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 50.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	10 x 22.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	10 x 22.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	10 x 22.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 12.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 12.0 kg
Seitheben der arme mit einer kurzhantel · Brustkorb	10 x 12.0 kg