Performed strength exercises in this workout.
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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 15 x 36.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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15 x 36.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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15 x 36.0 kg |
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Barrenstütze
· Trizeps
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15 x 36.0 kg |
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Barrenstütze
· Trizeps
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15 x 36.0 kg |
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Barrenstütze
· Trizeps
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15 x 36.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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15 x 36.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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15 x 36.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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15 x 36.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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15 x 18.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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15 x 18.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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15 x 18.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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15 x 16.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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15 x 16.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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15 x 16.0 kg |
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Rudern im Stehen
· Schultern
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15 x 20.0 kg |
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Rudern im Stehen
· Schultern
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15 x 20.0 kg |
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Rudern im Stehen
· Schultern
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15 x 20.0 kg |
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bakåtdrag i maskin
· Schultern
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15 x 23.0 kg |
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bakåtdrag i maskin
· Schultern
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15 x 23.0 kg |
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bakåtdrag i maskin
· Schultern
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15 x 23.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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15 x 16.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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15 x 16.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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15 x 16.0 kg |
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