Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Seitheben kurzhantel · Schultern	5 x 5.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	5 x 5.0 kg
lateral raise · Schultern	5 x 45.4 kg
armhävning · Bizeps	10 x 51.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	6 x 16.0 kg
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Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	6 x 16.0 kg
cablecross · Brustkorb	10 x 27.0 kg
cablecross · Brustkorb	10 x 32.0 kg
kajak · Abs	30 x 10.0 kg
sidoplanka · Abs	10 x 51.0 kg
sidoplanka · Abs	10 x 51.0 kg
sidoplanka · Abs	10 x 51.0 kg
sidoplanka · Abs	10 x 51.0 kg
Sit-up · Abs	10 reps
Barrenstütze · Trizeps	15 x 51.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 51.0 kg