Performed strength exercises in this workout.
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
 8 x 16.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
8 x 70.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
8 x 23.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Maskin
· Abs
|
15 x 15.0 kg |
| | |
