Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Samstag, 27. Juli 2013

Laufen

Added by adipato4, 679 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien471 kcal
50m sprint
Burpees
50m sprint
Diagonal spark
50m sprint
Utfall med skogshugg
50m sprint
Armhävningar

50m sprint
Armhäv med rodd
50m sprint
Skorpionen
50m sprint
Klockan utfall
50m sprint
Dips

50m sprint baklänges
Squats
50m sprint vänster
Mage pendelben med sidoutfall
50m sprint höger
Bålrotation raklång (2varv)
50m sprint
Häv på stång
0 gefällt das

Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!