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Performed strength exercises in this workout.

Seitheben kurzhantel · Schultern	15 x 15.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	15 x 15.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	15 x 15.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	8 x 15.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	8 x 15.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	8 x 15.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Beinstrecker · Beine	8 x 40.0 kg
Beinstrecker · Beine	8 x 40.0 kg
Beinstrecker · Beine	80 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	80 x 35.0 kg
Armstrecken · Trizeps	80 x 50.0 kg
Armstrecken · Trizeps	8 x 50.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 40.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 40.0 kg
Klimmzug · Zurück	8 x 40.0 kg
Rumpfheben · Zurück	8 reps
Rumpfheben · Zurück	8 reps
Rumpfheben · Zurück	8 reps
Maskin · Abs	15 x 15.0 kg
Maskin · Abs	15 x 15.0 kg
Maskin · Abs	15 x 15.0 kg
Boll · Abs	10 reps
Boll · Abs	10 reps
Boll · Abs	10 reps