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Montag, 30. September 2013

Crossfit

Added by 22Hellström, 683 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:28:35
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien341 kcal
For time, 21-18-15-12-9-6 and 3 rep rounds of:
Walking lunge steps
95 pound Barbell thruster
Pull-ups
Knees to elbows
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