 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 13.41 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 360 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.67 kmStrecke |
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10.68 km/hGeschwindigkeit |
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05:37 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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78 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.41 kmStrecke |
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29.64 km/hGeschwindigkeit |
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02:01 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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91 kcalKalorien |
Laufband
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.33 kmStrecke |
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9.99 km/hGeschwindigkeit |
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06:00 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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191 kcalKalorien |
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