 | Dauer (min.sek) | 00:55:00 |
 | Strecke | 20.60 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 298 kcal |
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Performed activities
Ausbildungszyklus
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00:30:00Dauer (min.sek) |
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16.23 kmStrecke |
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32.46 km/hGeschwindigkeit |
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01:51 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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181 kcalKalorien |
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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3.11 kmStrecke |
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12.44 km/hGeschwindigkeit |
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04:49 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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78 kcalKalorien |
Laufband, Gehen
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.26 kmStrecke |
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7.56 km/hGeschwindigkeit |
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07:56 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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39 kcalKalorien |
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