Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

Mittwoch, 30. Oktober 2013

Cykling

Added by aleckan, 658 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:26:32
DistanceStrecke40.46 km
GaugeGeschwindigkeit28.05 km/h
GaugeZeit pro km02:08 min/km
PulsePulssnitt 157   max 188
CadenceCadencesnitt 82   max 111
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien914 kcal
Kvällsrunda till Bro och tillbaka, började dugga lite på vägen tillbaka. Kändes ungefär som på trainern i tisdags, halvsegt och lite för hög puls. Harkligt om jag tryckte på lite.
1 gefällt das
Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence
 

Hover the chart to get more information

Summary

81%
Average
157
Icon_pulse
Max
188
97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:07
0.1%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:15
0.3%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:08:09
9.1%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:35:19
39.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:36:49
41.1%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:09:00
10.0%