 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 14.24 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 296 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.81 kmStrecke |
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11.43 km/hGeschwindigkeit |
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05:15 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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106 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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8.42 kmStrecke |
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33.68 km/hGeschwindigkeit |
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01:47 min/kmZeit pro km |
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8Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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2.01 kmStrecke |
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12.06 km/hGeschwindigkeit |
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04:59 min/kmZeit pro km |
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12Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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97 kcalKalorien |
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