Radfahren

Added by stef.ostlund, 653 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	01:30:02
	Strecke	45.38 km
	Geschwindigkeit	30.24 km/h
	Zeit pro km	01:59 min/km
	Puls	snitt 144 max 154
	Cadence	snitt 74 max 88
	Intensität	Normal
	Kalorien	892 kcal

Det här träningspasset har importerats. Stumma ben och ömmande vader; Inget löppass. Istället cykling på trainern. Nu med fixad fastsättning av bakhjul. Kunde hålla 30km/h på belastning 4 av 5. Varierade sista halvan med att stå och använda olika växlar och olika kadens.

0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!