 | Dauer (min.sek) | 01:05:00 |
 | Strecke | 16.29 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 514 kcal |
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Performed activities
Laufband
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00:30:00Dauer (min.sek) |
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6.14 kmStrecke |
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12.28 km/hGeschwindigkeit |
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04:53 min/kmZeit pro km |
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12Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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288 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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7.05 kmStrecke |
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28.20 km/hGeschwindigkeit |
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02:08 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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92 kcalKalorien |
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.10 kmStrecke |
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9.30 km/hGeschwindigkeit |
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06:27 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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134 kcalKalorien |
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