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Montag, 30. Dezember 2013

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 648 Vor Wochen

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TimeDauer (min.sek)01:24:05
DistanceStrecke19.30 km
GaugeGeschwindigkeit13.77 km/h
GaugeZeit pro km04:21 min/km
PulsePulssnitt 161   max 175
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien980 kcal
Det här träningspasset har importerats.7v Nydala konstsnöspår. 0-1C is o skarklister. Bra glid och orkade staka helt i 2v men använde benen i de två springbackarna därefter. 4.21 min/km. Knäet kändes ok under passet men sämre efteråt.
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