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Sonntag, 18. Januar 2009

Laufen

Added by Glenns, 912 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	00:58:48
	Strecke	12.00 km
	Geschwindigkeit	12.24 km/h
	Zeit pro km	04:54 min/km
	Intensität	Hoch
	Kalorien	1011 kcal

Uppvärmning 20'
1'-2'-3'-3'-2'-1' Vila samma som intervall
Nerjogg 15'

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