Performed strength exercises in this workout.
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Latsdrag med smalt grepp
· Zurück
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 10 x 18.0 kg |
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Latsdrag med smalt grepp
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Latsdrag med smalt grepp
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Latsdrag med smalt grepp
· Zurück
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10 x 38.5 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 5.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 7.0 kg |
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Hantelrodd
· Zurück
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10 x 8.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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10 x 9.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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10 x 13.5 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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10 x 13.5 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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10 x 13.5 kg |
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Triceps kickback
· Trizeps
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6 x 7.0 kg |
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Triceps kickback
· Trizeps
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6 x 8.0 kg |
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Triceps kickback
· Trizeps
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6 x 8.0 kg |
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Triceps kickback
· Trizeps
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6 x 8.0 kg |
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Tricepspressar ovanför huvudet
· Trizeps
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10 x 6.8 kg |
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Tricepspressar ovanför huvudet
· Trizeps
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6 x 9.1 kg |
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Tricepspressar ovanför huvudet
· Trizeps
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6 x 9.1 kg |
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Tricepspressar ovanför huvudet
· Trizeps
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 27.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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6 x 34.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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6 x 34.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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6 x 34.0 kg |
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