 | Dauer (min.sek) | 00:55:00 |
 | Strecke | 11.85 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 297 kcal |
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Performed activities
Treppenkletterer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.34 kmStrecke |
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10.02 km/hGeschwindigkeit |
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05:59 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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137 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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2.00 kmStrecke |
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12.00 km/hGeschwindigkeit |
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05:00 min/kmZeit pro km |
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11Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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98 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.11 kmStrecke |
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24.66 km/hGeschwindigkeit |
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02:26 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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62 kcalKalorien |
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