 | Dauer (min.sek) | 00:55:00 |
 | Strecke | 14.78 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 382 kcal |
|
0 gefällt das
Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
crosstrainer
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.70 kmStrecke |
|
10.80 km/hGeschwindigkeit |
|
05:33 min/kmZeit pro km |
|
8Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
82 kcalKalorien |
Treppenkletterer
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
2.49 kmStrecke |
|
9.96 km/hGeschwindigkeit |
|
06:01 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
105 kcalKalorien |
Laufband
|
00:10:00Dauer (min.sek) |
|
1.80 kmStrecke |
|
10.80 km/hGeschwindigkeit |
|
05:33 min/kmZeit pro km |
|
11Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
100 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
|
00:15:00Dauer (min.sek) |
|
7.79 kmStrecke |
|
31.16 km/hGeschwindigkeit |
|
01:56 min/kmZeit pro km |
|
10Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
95 kcalKalorien |
|
